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Ciel doux(シエル ドゥ)のnappy*です。
ほんわか癒し系のお顔のあみっこづくりをめざしてマイペースであみあみしています。
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巷で話題

ついに届きました~[:down:]



4週間待ちとのことでしたが約2週間で届きました[:上向き:]

届いたその日早速入隊[:汗:]

日ごろ運動不足な自分にとってはとてつもなくハードでしたぁ[:グッド:]

キャッシュバッグめざして~といきたいところですが

実は「次の方は使用しないでください[:NG:]」項目にあてはまってしまったので

現在お休みちゅう[:あせあせ:]

せっかくやる気満々なのですが少しの間休憩です[:パクッ:]

復活したらがんばりま~す[:グー:]



さてわたしが住んでるところ[:曇り:]

現在嵐の前の静けさ的におそろしいほど「し~ん」としております。

今の間にしっかり台風対策をしておかねば[:!:]ですね。

他県暴風などによる被害も起きているようです。

みなさん十分気をつけてくださいね。[:パー:]

何事もなくとおりすぎますように‥

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secret

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No title

>yukieちゃん

そっか~yukieちゃんは一足早くやってるんだね~

しかしホントに腹筋連続きついね~

うちって腹筋が全然ないみたいで

あの部分はほとんど休み休みって感じ(~_~;)

(昨日から本格入隊しましたぁ♪)

明日から2にはいるけど

さらにきつくなるんじゃないかと恐ろしい(≧∇≦)

うちのだんながyukieちゃんもやってるって言ったら

「yukieちゃんは入隊の必要ナシ~(^-^) 」

って言ってたよ!!;´▽`A``

代替画像

No title

お~意外に早かったねぇ

実は私も入隊したんよ!!っといっても会社の姐さんが友達から基本プログラムの1枚だけもらったらしくてそれをお借りして~

なんだけどね。

基本のみ毎日やってます・・・が!!変化なし&筋肉痛です。

消費の分食べてるからか??

1か月ぐらいやってみるつもりなんだけどやっぱり4枚全部やらんと効果ないのかねぇ

ナオちゃんNG解消されたらまた状況報告してね~

しかしビリーバンドなしでも全然きついよね・・・



基本の腹筋連続のところがきついっす!!

代替画像

No title

>ユラちゃん

これ!ビリーズブートキャンプといって

アメリカの軍隊でおこなわれてたトレーニングを参考に

ビリーブランクスさんが独自に開発した短期間集中エクササイズ~

だよ。(^-^)

ビリー隊長!最近日本にも来日していろんなTVにも

ちょこちょこ出てたりしてたよ。

このパッケージだけ見ると知らなかったら「!?」って感じかもね(笑)

かなりハードなんだけど

エアロビ感覚な感じで楽しかったよ~

続くかどうかが問題だけど

目指せナイスバディ~(≧∇≦)/

代替画像

No title

え?え?巷で話題なの!?

ぜんぜん知らなかったよぉ。何だコレは!

何だかストレス発散になりそうなパッケージだね。

でもNG項目に当てはまっちゃってるのね。

思い切りやれる時が待ち遠しいね。



台風も被害が出てるよね・・・

大丈夫かな?

ここのところ毎年毎年台風の被害がひどくていやだよね。

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